News

Descubra como a corrida de rua pode ser uma poderosa aliada no combate à ansiedade, promovendo bem-estar físico, emocional e ...
Em primeiro lugar, é fundamental destacar que a prática regular da corrida estimula a liberação de neurotransmissores, como a ...
Descubra como correr após os 50 sem lesões e com energia. Dicas essenciais para performance e longevidade no esporte.
Quando calço o tênis e coloco o pé na rua, algo muda. A mente que antes estava em mil lugares começa a se concentrar no ...
Gostou do conteúdo? Compartilhe com seus amigos corredores! 🏃‍♂️💬 ...
No começo, tudo era por um motivo prático: emagrecer, cumprir um teste físico, melhorar a saúde. Mas, com o tempo, a corrida ...
Aprendi a controlar o impulso e manter o foco durante uma prova de 10K aos 50 anos. Corrida é mais do que pace — é ...
Descubra a alegria de correr a6os 50+! Dicas, motivação e como transformar desafios em vitórias para uma vida ativa.
Cyttorak é um dos seres mais poderosos do multiverso Marvel. Ele é um deus (ou demônio) que existia na Terra há milhares de anos, sendo adorado pelos humanos primitivos. Porém, ele foi banido do ...
Descubra as vantagens e desvantagens do Strava, app de fitness e rede social para corredores e ciclistas. Análise crítica.
Descubra quanto é possível emagrecer correndo 5 km três vezes por semana e como otimizar os resultados com alimentação e treino inteligente.
Descubra como a corrida de rua contribui para o emagrecimento e ganho de massa muscular com base científica.