近期發表於國際醫學期刊《GeroScience》的一篇分析研究，為癌症患者帶來新的希望。復健科醫師王思恒以該研究為例指出，該分析納入151篇具代表性的文獻，涵蓋近150萬名癌症患者的資料，結果顯示：規律運動與癌症患者整體死亡風險顯著降低有關。且研究指 ...

金晨的瘦身秘訣之一，就是結合燃脂與塑形。她習慣早上空腹慢跑40分鐘，讓身體進入最佳燃脂狀態；下午則在健身房進行約40分鐘的重量訓練，加強肌肉線條。晚上則會安排瑜伽或伸展，避免肌肉緊繃。金晨提到有氧加上重訓才能打造好體態。此外，她也特別強調鍛鍊背部的重 ...

根據健保署統計，台灣罹患糖尿病的人口約有257萬，也就是10個人裡面就有一人罹患糖尿病！除了高糖、高熱量、少纖維的飲食外，「缺乏運動」也是現代人罹患第二型糖尿病的主因。然而，許多人因為生活忙碌，難以騰出時間，有沒有甚麼簡單又不耗時的運動可以幫助我們遠 ...

2025年國際少年 運動 會從8月3日至8日在 愛沙尼亞 ...

「U-Sport台北樂運動」U幣兌換悠遊卡儲值金，即日起不再限於台北市12座運動中心臨櫃兌換，還能直接於捷運站內的「通用型自動加值機」靠卡兌換，讓運動集得的U幣立即變成搭車或購物的儲值金。台北市體育局游竹萍鼓勵市民規律運動，享受「動越多、賺越多」的U ...

New Balance將於 2025年11月23日舉辦首屆「New Balance 10K 城市路跑系列賽」，這場路跑賽事的核心精神，在於鼓勵每一位跑者回歸本心放下成績壓力，用最自在的節奏與步伐，找到屬於自己的跑步樂趣。

Mash Yang發佈DJI 在台推出 Osmo 360 全景運動相機 挑戰 Insta360 內容創作市場，最新資訊於2025-08-05 12:43：DJI Osmo 360 全景運動相機登台，挑戰 Insta360。原生 8K 50fps 10 ...

美國國家癌症資訊網（NCCN）的指引更建議，癌友在治療後應盡快回復日常生活，並在專家評估下進行個人化運動。其建議的運動量為每週至少 150 分鐘的中等強度運動，或 75 分鐘的高強度運動。

風險 ...

小朋友放暑假，要放電當然要日日keep住做運動！今個夏天，港鐵商場杏花新城聯乘全球人氣角色Baby Shark及Pinkfong，為大家帶來「杏花新城 x Baby ...

臺東擁有豐富的自然條件，是全國最適合推動戶外運動的地區之一，興建專業網球中心是縣府推動「全民運動」的重要項目，不僅讓臺東的孩子與選手能在高品質場地中成長與訓練，也讓居民更便利地親近運動。