Lie faceup on the ground, or stand near a wall, and place a softball, lacrosse ball, or trigger point ball on the low back ...

Instead, they tell the media how their strengths help them cross the finish line. Hearing Hassan admit her pains felt ...

A 10K has the perfect combination of endurance and speed, says Amanda Brooks, a coach with Run to the Finish. She will have ...

Maryna Bekh-Romanchuk, campeona de Europa y dos veces subcampeona mundial de triple salto y una de las grandes rivales de Ana Peleteiro, ha sido suspendida provisionalmente por dopaje ...

Los mediofondistas gallego y segoviana compaginan el amor con el atletismo de élite y han protagonizado la portada virtual conjunta de Runner's World y Cosmopolitan, en donde reflexionan sobre el apoy ...

If a goose does approach you, and you think it may charge you, make sure to remain calm and face the bird head-on. According ...

Madrid vuelve a vivir una gran cita con el running popular con una nueva edición de la Madrid Vintage Run, que el año pasado consiguió que casi un millar de corredores bajaran de los 40 minutos y que ...

Un estudio de Asics asegura que tener perro es la principal razón para salir a moverse para el 65% de sus dueños, y que favorece un promedio de 3,5 horas de ejercicio a la semana ...

A firm, fast and versatile daily trainer, the Boston 13 continues to refine Adidas’ performance-focused formula – but it won't suit everyone ...

Estas MQM 3 es uno de los modelos más completos de Merrell para hacer senderismo: impermeables, con suela Vibram e ideales para esta primavera. Y ahora cuestan la mitad.

“Low fat intake can disrupt these functions and may increase injury risk,” she said. “Because fat is a major source of ...

La intensidad en el entrenamiento es un factor que cualquier corredor debe manejar con cautela ya que el objetivo último es disfrutar del ejercicio y de los beneficios que este nos aporta durante el m ...